Leckere Rezepte mit Saaten und Kernen

Saaten und Kerne sind gesund. Was steckt in Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen, Pinienkernen, Leinsamen und Sesam? Und wie bereitet man sie am besten zu? mehr

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Warenkunde

Kohl: Gesundes Gemüse für den Winter

Kohl enthält viele Vitamine und hat kaum Kalorien. Wie unterscheiden sich die zahlreichen Kohlsorten und welcher Kohl lässt sich am bekömmlichsten zubereiten? mehr

Zitrusfrüchte: Gesunde Sorten für den Winter

Zitrusfrüchte sind im Winter ideal, denn sie enthalten wertvolle Vitamine und Mineralstoffe. Was unterscheidet Orange, Pampelmuse, Kumquat und andere Sorten? mehr